Брауни с авокадо!

Брауни с авокадо!

Отново съм на вълна здравословни вкусотийки. Този път реших да приготвя нещо сладичко – спрях се на брауни с авокадо. Без брашно, без захар, но въпреки това стана много вкусно. Ето и нужните продукти:

Домашно приготвен Хумус!

Домашно приготвен Хумус!

Знам, че много от вас ще кажат – леле това много го мразя – обаче не сте опитвали от моя хумус! Много богат на вкусове, с хубава консистенция, достатъчно гъста да си мажем на филийка 🙂 и най-важното определено здравословен! Ще ви покажа основната рецепта за хумус, но имайте предвид, че можете да експериментирате и добавяте и други продукти за по наситен вкус.

Вкусни питки с овесени ядки а Ла Насето!

Вкусни питки с овесени ядки а Ла Насето!

Ходих скоро на гости на една приятелка и както си му е традиция на нас, за закуска ме нагости с много хубави питки- палачинки. Честно казано не съм сигурна дали са точно питки или палачинки, обаче са много вкусни. Направата им е много проста и калоричността им зависи от това какви съставки слагате – вместо сирене – котидж чийз или извара.

Пилешки гърди със спанак и извара!

Пилешки гърди със спанак и извара!

Продължавам със здравословните рецепти. Днес ще ви покажа един много вкусен и ниско калоричен вариант за пълнени пилешки гърди със спанак и извара. Може да звучи малко „постно“, но всъщност се оказа много вкусно. Ето и какво ще ви трябва:

Бисквитки с кокос и банан!

Бисквитки с кокос и банан!

Влязохме в новата година и както повечето хора на тоя свят и аз си обещах да се храня здравословно. Тъй като като един виден любител на сладките неща, твърдо не мога да се откажа от тях реших да направя едни ниско калорични бисквитки, които хем са вкусни, хем засищат глада към сладкото – да не говорим, че са изключително лесни са приготвяне. В тях има всичко на всичко 2 съставки! Не ви лъжа – наистина са две – ето ги…

Read More Read More

Киноа със зеленчуци на тиган

Киноа със зеленчуци на тиган

Днес ще ви покажа една много лесна и вкусна рецепта за киноа със зеленчуци на тиган. Подходяща е за зимния период, в който всички се „подготвяме“ за летните атлетични тела 😀 Ето и нужните продукти за 2 порции:

Скариди на тиган

Скариди на тиган

След поредното пазаруване в Kауфланд, реших, че е време да си сготвя едни скариди на тиган. Самото сготвяне на скаридите е изключително лесно, но беленето е друга история.

Мъфини червено кадифе!

Мъфини червено кадифе!

Тази неделя бях на погача. По стар български обичай на погача на бебе (40 дни от както се е родило) се събират приятелките на майката и ядат само сладки вкусотийки, за да е все така сладък живота на малкия бебок. Както е вече известно аз много обичам да правя вкусни и калорични десерти. И този път не можах да изневеря на себе си, затова и решиш да направя традиционните мъфини „Червено кадифе“ като добавя малко син цвят в глазурата, тъй…

Read More Read More

Красотата на вечния Рим!

Красотата на вечния Рим!

Лято е! Най-накрая! С тия ниски температури, направо се бях отчаяла! Щом дойде и хубавото време всеки започва да мисли за почивки и екскурзии. Е и с нас се случи същото. Решихме, че следващата ни почивка ще бъде в Рим – град с много история, много камъни и както по-късно установихме много, много стълби. Купихме си билети от Раян Еър – ранните полети – излитане от София в 06:40, а на връщане от Рим Чампино в 08:00, като полетът продължава…

Read More Read More

Шоколадово суфле/ лава торта

Шоколадово суфле/ лава торта

Най-обичам в неделя да си похапна нещо сладичко! Още повече пък, ако сладичкото става бързо и е мнооого вкусно! Тази седмица реших да приготвя едно много лесно шоколадово суфле или така наречената лава торта.